Templet

Att ta hand om sin kropp

Lär dig hjärt-lungräddning

Hjärt-lungräddning, eller HLR som det vanligtvis brukas kallas idag, är en sorts första hjälpen-behandling som ges till personer som har fått hjärtstopp. Det är inte en metod för att starta hjärtat utan för att simulera hjärtslagen och andningen till dess att personen kan tas till sjukhus. Ju tidigare någon kan starta HLR desto bättre blir chanserna att överleva ett hjärtstopp.

Att lära sig HLR är något man kan göra genom att ta kontakt med en utbildare och gå en kurs. Ett tips är att prata med chefen på sitt företag och se om det inte går att ordna en utbildning på jobbet för alla anställda. På så sätt är alla förberedd om en olycka skulle ske och det kan rädda liv.

På en utbildning får man chansen att öva på en speciell docka, antingen vuxen eller barn. Vilket är den mest realistiska simuleringen utanför att göra det på en riktigt person.

Det första man dock instrueras göra innan man börjar göra bröstkompressioner eller inblåsningar är att kontrollera om personen är vid medvetandet och huruvida denne andas normalt eller inte. Man kollar andningen lättast genom att lägga handen på pannan, luta huvudet lätt bakåt och lägga örat nära personens mun och näsa. Titta samtidigt på om bröstkorgen rör sig upp och ned.

Det är inte onormalt att höra glesa, djupa, suckande andetag från någon som har drabbats av hjärtstopp. Men detta ska inte förväxlas med normal andning och är ett tecken på att man måste börja HLR.

Om personen är medvetslös men faktiskt andas normalt ska man inte börja med HLR. Istället ska man lägga personen i ett stabilt sidoläge och börja tillbaka huvudet så att de har öppna luftvägar. Ring sedan 112 och stanna kvar hos den medvetslöse personen tills hjälp anländer.