Templet

Att ta hand om sin kropp

Vikten att lära sig HLR och första hjälpen

Tänk osäkerheten att inte kunna hjärt- och lungräddning (HLR) eller första hjälpen. Det blir en trygghet för dig och personer i din omgivning om du lär dig grunderna. Ta en titt online, det finns både utbildningar och utrustning för hjärt- och lungräddning samt första hjälpen.

När behöver du ge HLR

En person som behöver omedelbar HLR har ramlat ihop, är okontaktbar samt andas med en snarkande andning eller inte alls. Som en följd av detta får personen inte tillräckligt med syre till hjärnan och behöver HLR inom ett par minuter. Vanligast är att hjärtats rytm hamnar i ett flimmer.

HLR i korta steg

Börja med att kolla om personen andas eller som tidigare nämnts om personen har en snarkande andning. Därefter ska du ringa 112. Slutligen ska du påbörja HLR, ge 30 stycken kompressioner och växla med två inandningar. Fortsätt med HLR tills att vårdpersonalen kommer.

Lär dig själv och andra

Något du kan göra är att föreslå på arbete eller skola att lära sig om HLR och första hjälpen. Faktiskt så är det inte alla arbetsplatser som har utbildning kring detta. Du kan få en person att överleva ett hjärtstopp, vad mer kan vara viktigare?